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如何从喝水中辨别自己的体质

点击次数:   更新时间:19/05/24 13:35:05     来源:www.sorugo.com关闭分    享:

      有的人喜欢喝冷饮,有的人喜欢喝热饮,有的人喜欢喝果味饮料,有的人喜欢喝白开水,不过喝过各种饮料这么久,懂得通过喝水辨别自己的体质吗?下面就由小瓶山泉水企业定制厂家给大家介绍介绍吧!
  1。口渴多喝
  有的人总是口渴、咽干,觉得水没喝够,大冷天也想喝凉水甚至冰水。这类人一般属于阴虚体质。热症、燥症引起,或汗、吐、下利太过都会伤及津液,睡眠不足、出汗太多、常吃烧烤白酒等燥热食物,都会耗损体内津液导致阴虚。
  2。口不渴不欲饮
  有些人天生对喝水“没兴趣”,既不容易口渴,也不想喝水。该种情况多见于阳虚体质或气虚体质。这种人体内常会气行不畅,导致津液输布乏力,因此很少感受到口渴。
  这类人应该注意加强锻炼,饮食上多吃甘温的事物,尽量少吃生冷食物。气虚的人可以通过饮用人参汤补气。
  3.口渴不多饮
  有一些人,虽然时常口渴,但很少主动找水喝,即使喝水也喜欢喝热水。这样的人多属痰湿体质。他们常感觉身体倦怠,腰腿部沉重,容易疲劳,汗液黏腻,小便也较混浊。
  这类人平时要注意调理脾胃,适当食用一些健脾祛湿的食物,喝水不要一次喝太多,要多次少量地喝。
  4.越喝越健康
  山泉水招商建议,每天都喝山泉水,可补充天然的水分及膳食中钙、镁、锌、硒、碘等营养素的不足,促进新陈代谢,消除疲劳,健康身心。对老人、孕妇、儿童尤其有益。
  以上就是小瓶山泉水企业定制厂家分享的饮水知识,相信对大家有所帮助,如果大家想要了解更多的信息,可以到我们的网站查看,亦可来电咨询,我们将竭诚为您服务。

     

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