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如何喝水才算“科学”?

点击次数:   更新时间:18/10/12 10:10:10     来源:www.sorugo.com关闭分    享:
  如何喝水才算“科学”?
  喝水在“保健饮食”中扮演重要角色,“科学地”根据人体的生理要求来安排每天喝水的数量、时间和方法。这对人体的健康有很大的关系。
  人们喝水,一般常根据是不是口渴了而定,这是不合理的。因为口渴表示人体水分已失去平衡,是人体细胞脱水已到一定程度,中枢神经发出要求补充水分的信号。
  口渴后才喝水,等于泥土龟裂了才灌溉,不利于植物的生长一样。
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